Nước ép cần tây táo xanh 

Nước ép cần tây táo xanh là một thức uống thanh lọc cơ thể, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, giúp làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe. Hương vị tươi mát, hơi the nhẹ của cần tây hòa quyện cùng vị ngọt dịu, chua nhẹ của táo xanh tạo nên một ly nước ép không chỉ bổ dưỡng mà còn rất sảng khoái. Đây là lựa chọn lý tưởng để bổ sung năng lượng và thanh lọc cơ thể mỗi ngày. 

Nguyên liệu:

• 3 nhánh cần tây (rửa sạch, cắt khúc)

• 1 quả táo xanh (gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng)

• 1/2 quả chanh (vắt lấy nước)

• 100ml nước lọc (hoặc nước dừa tươi)

• 1 ít mật ong (tùy chọn, để tăng vị ngọt)

• Đá viên (tùy thích)

Cách làm:

1. Sơ chế nguyên liệu:

• Cần tây rửa sạch, cắt khúc khoảng 3 - 4cm.

• Táo xanh gọt vỏ (hoặc để nguyên vỏ nếu thích), cắt miếng nhỏ để dễ ép.

• Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt.

2. Ép nước:

• Cho cần tây và táo xanh vào máy ép, ép lấy nước.

• Nếu không có máy ép, có thể dùng máy xay sinh tố: Xay nhuyễn cần tây và táo với 100ml nước lọc, sau đó lọc qua rây để loại bỏ bã.

3. Pha chế & thưởng thức:

• Thêm nước cốt chanh vào nước ép, khuấy đều.

• Nếu thích ngọt, có thể cho 1/2 muỗng cà phê mật ong.

• Rót ra ly, thêm đá viên và thưởng thức ngay.

Lợi ích sức khỏe:

✔️ Cần tây giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa.
✔️ Táo xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp làm đẹp da.
✔️ Chanh giúp tăng cường vitamin C, hỗ trợ miễn dịch.

Chúc bạn có một ly nước ép cần tây táo xanh thơm ngon và bổ dưỡng! 🥤🌿🍏😊